您可能是由于劇烈運動后,導(dǎo)致肌肉分泌大量的乳酸,引起疼痛的現(xiàn)象。建議:您需可選擇按摩、推拿及理療的方式,來緩解機(jī)體肌肉酸痛的癥狀。也可使用熱水泡腳,來擴(kuò)張腿部的血管,減輕肌肉酸痛的問題。
您首先需要多休息,可以對酸痛的部位進(jìn)行局部的按摩,緩解疼痛不適的癥狀。也可以使用熱毛巾對局部進(jìn)行熱敷,促進(jìn)局部乳酸的代謝,從而緩解肌肉的酸痛感。近期避免再次進(jìn)行劇烈運動。
肌肉酸痛可采取熱敷、針灸、按摩等理療方法緩解肌肉的痙攣,加快局部的血液循環(huán),從而快速恢復(fù)到肌肉的正常狀態(tài)。同時要減輕肌肉酸痛部位的受力,不能反復(fù)的進(jìn)行牽拉,防止加重肌肉酸痛的癥狀。而且要做好保暖工作,肌肉酸痛部位不能直接對著風(fēng)吹或一直對著空調(diào)吹,以免受涼導(dǎo)致肌
懷孕期間感冒時伴有全身酸痛的現(xiàn)象,通常因為體內(nèi)遭受感染后,自身防御系統(tǒng)開始工作,導(dǎo)致肌肉中積聚大量的乳酸,且無法排出,因此會伴有酸痛不適的現(xiàn)象。另外,孕期感冒伴有全身酸痛的現(xiàn)象,通常提示體內(nèi)有病毒感染。
艾滋病肌肉酸痛特點是持續(xù)性四肢酸痛全身無力,伴有關(guān)節(jié)腫痛。部分患者會出現(xiàn)咽喉腫痛、淋巴結(jié)腫痛等癥狀。建議在有高危性行為后,及時到醫(yī)院就診,檢查HIV抗體篩查和HIV核酸檢測,根據(jù)檢查結(jié)果判斷。不能僅僅根據(jù)肌肉酸痛確診為艾滋病。
緩解肌肉酸痛,可以通過進(jìn)行局部肌肉的按摩,能夠促進(jìn)局部血液循環(huán),有效的緩解肌肉酸痛的癥狀。其次,還可以進(jìn)行局部熱敷、理療、紅外線照射等治療方式進(jìn)行治療,也可以明顯地緩解肌肉酸痛的癥狀。另外,還可以使用藥物進(jìn)行治療,常用的藥物有扶他林片,布洛芬膠囊、草烏甲素片等
干活后胳膊肌肉出現(xiàn)酸痛的癥狀,多考慮是干活的時候由于受涼引起的。建議:首先應(yīng)該做好保暖工作,可以使用暖水袋或者熱毛巾進(jìn)行局部熱敷,也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿、按摩等,都能起到比較好的緩解作用。
上肢肌肉出現(xiàn)酸痛的癥狀,首先考慮是由于運動量過大引起的乳酸過度堆積所致,還可以考慮是由于肌肉拉傷、肌肉軟組織損傷引起。此外類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、上肢深靜脈血栓形成、皮肌炎等疾病也會引起酸痛。
大腿肌肉酸痛可能是從事重體力勞動造成的肌肉損傷,但也懷疑是因為久站、劇烈運動、外力損傷等。建議:您可以遵醫(yī)囑服用活血止痛的藥物治療,盡量多休息,也可以局部進(jìn)行按摩推拿,促進(jìn)血液循環(huán),緩解不適癥狀。
手臂肌肉酸痛考慮是劇烈運動、過度勞累等,使得肌肉發(fā)生乳酸堆積導(dǎo)致的;也有可能是患者長時間保持一個姿勢或重復(fù)一個動作,使得肌肉發(fā)生勞損引起的;適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部熱敷、按摩等治療,有助于緩解病情。
病情分析:據(jù)您描述可能是由于感冒引起的肌肉酸痛,一直低燒會消耗體內(nèi)大部分能量,增加體內(nèi)代謝,所以肌肉會出現(xiàn)酸痛。建議:如一直低燒不見好轉(zhuǎn),可立即就醫(yī)檢查,服用抗菌藥。多喝水,避免吹冷風(fēng)。
新冠感染患者會出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀,還會出現(xiàn)刺激性干咳、口干舌燥以及鼻塞等癥狀,應(yīng)入院進(jìn)行核酸檢查、血常規(guī)檢查以及胸透檢查來確診。肌肉酸痛還可能由于局部乳酸堆積以及頸椎病壓迫上肢神經(jīng)所致。
跑步后大腿肌肉酸痛,應(yīng)該是乳酸過多引起。建議進(jìn)行局部擦摩、按壓、叩打、揉捏等按摩方式緩解。也要注意休息,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部熱敷。如果酸痛比較嚴(yán)重,則要用些活血化瘀、消炎止痛的膏藥貼治療。
突然出現(xiàn)的小腿肌肉酸痛首先考慮是下肢靜脈血栓導(dǎo)致的;其次可能是劇烈運動導(dǎo)致的腿外傷引起的酸痛;還有可能是因為小腿筋膜炎引起的腿部酸痛;此外也不排除腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)引起的酸痛。
大腿肌肉酸痛多由于過度勞累、劇烈運動等所致,尤其是體力勞動者更需要引起重視。建議:平時可以適當(dāng)?shù)呐拇蛲炔?,或者是做個局部按摩,配合熱敷,從而減輕不適感,一定要加強(qiáng)日常護(hù)理,適當(dāng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),保持作息規(guī)律。
常見的緩解肌肉酸痛的方式是進(jìn)行局部的按摩以及熱敷,同時需要注意避免劇烈運動,緩解酸痛的癥狀。必要時還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用筋膜深層肌肉松解槍作用于局部,減輕酸痛不適的表現(xiàn)。
運動后肌肉出現(xiàn)酸痛是正常現(xiàn)象,由于肌肉代謝產(chǎn)生乳酸,未完全排泄出去就會導(dǎo)致肌肉酸痛。可以進(jìn)行局部的按摩,促進(jìn)血液循環(huán),加快乳酸的分解,在運動之前要做好熱身準(zhǔn)備,避免出現(xiàn)肌肉拉傷。
小臂肌肉酸痛一般考慮是由于局部長時間的活動,出現(xiàn)軟組織損傷導(dǎo)致的,另外也有可能是由于患有患有頸椎病,壓迫局部神經(jīng)導(dǎo)致的。您可以到醫(yī)院的骨科進(jìn)行詳細(xì)的檢查,平時多休息。
手臂肌肉酸痛抬不起來有以下幾種原因:1、劇烈運動引起的肌肉軟組織損傷。2、神經(jīng)根型頸椎病,脊髓壓迫到神經(jīng)。3、肩周炎。建議患者及時就診,針對病因進(jìn)行治療,平時可以對局部進(jìn)行熱敷緩解疼痛。
長時間缺乏運動,突然開始鍛煉,或劇烈運動后會使乳酸堆積。就會出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀。建議:您在酸痛的時候可以用熱水熱敷酸痛部位,并按摩周圍穴位,可以促進(jìn)乳酸代謝從而起到緩解酸痛的目的。
服務(wù)熱線:010-85755758
微信掃一掃 添加客服
1.1江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰镜乃袡?quán)和運營權(quán)歸江蘇民福康科技股份有限公司所有。
1.2 用戶在注冊之前,應(yīng)當(dāng)仔細(xì)閱讀本協(xié)議,并同意遵守本協(xié)議后方可成為注冊用戶。一旦注冊成功,則用戶與江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局g自動形成協(xié)議關(guān)系,用戶應(yīng)當(dāng)受本協(xié)議的約束。用戶在使用特殊的服務(wù)或產(chǎn)品時,應(yīng)當(dāng)同意接受相關(guān)協(xié)議后方能使用。
1.3 本協(xié)議則可由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰倦S時更新,用戶應(yīng)當(dāng)及時關(guān)注并同意本站不承擔(dān)通知義務(wù)。本站的通知、公告、聲明或其它類似內(nèi)容是本協(xié)議的一部分。
二、服務(wù)內(nèi)容2.1江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰镜木唧w內(nèi)容由本站根據(jù)實際情況提供。
2.2 本站僅提供相關(guān)的網(wǎng)絡(luò)服務(wù),除此之外與相關(guān)網(wǎng)絡(luò)服務(wù)有關(guān)的設(shè)備(如個人電腦、手機(jī)、及其他與接入互聯(lián)網(wǎng)或移動網(wǎng)有關(guān)的裝置)及所需的費用(如為接入互聯(lián)網(wǎng)而支付的電話費及上網(wǎng)費、為使用移動網(wǎng)而支付的手機(jī)費)均應(yīng)由用戶自行負(fù)擔(dān)。
三、用戶帳號3.1經(jīng)本站注冊系統(tǒng)完成注冊程序并通過身份認(rèn)證的用戶即成為正式用戶,可以獲得本站規(guī)定用戶所應(yīng)享有的一切權(quán)限;未經(jīng)認(rèn)證僅享有本站規(guī)定的部分會員權(quán)限。江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰居袡?quán)對會員的權(quán)限設(shè)計進(jìn)行變更。
3.2 用戶只能按照注冊要求使用真實姓名,及身份證號注冊。用戶有義務(wù)保證密碼和帳號的安全,用戶利用該密碼和帳號所進(jìn)行的一切活動引起的任何損失或損害,由用戶自行承擔(dān)全部責(zé)任,本站不承擔(dān)任何責(zé)任。如用戶發(fā)現(xiàn)帳號遭到未授權(quán)的使用或發(fā)生其他任何安全問題,應(yīng)立即修改帳號密碼并妥善保管,如有必要,請通知本站。因黑客行為或用戶的保管疏忽導(dǎo)致帳號非法使用,本站不承擔(dān)任何責(zé)任。
四、使用規(guī)則4.1遵守中華人民共和國相關(guān)法律法規(guī),包括但不限于《中華人民共和國計算機(jī)信息系統(tǒng)安全保護(hù)條例》、《計算機(jī)軟件保護(hù)條例》、《高人民法院關(guān)于審理涉及計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)著作權(quán)糾紛案件適用法律若干問題的解釋(法釋[2004]1號)》、《全國人大常委會關(guān)于維護(hù)互聯(lián)網(wǎng)安全的決定》、《互聯(lián)網(wǎng)電子公告服務(wù)管理規(guī)定》、《互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務(wù)管理規(guī)定》、《互聯(lián)網(wǎng)著作權(quán)行政保護(hù)辦法》和《信息網(wǎng)絡(luò)傳播權(quán)保護(hù)條例》等有關(guān)計算機(jī)互聯(lián)網(wǎng)規(guī)定和知識產(chǎn)權(quán)的法律和法規(guī)、實施辦法。
4.2 用戶對其自行發(fā)表、上傳或傳送的內(nèi)容負(fù)全部責(zé)任,所有用戶不得在本站任何頁面發(fā)布、轉(zhuǎn)載、傳送含有下列內(nèi)容之一的信息,否則本站有權(quán)自行處理并不通知用戶:
(1)違反憲法確定的基本原則的;
(2)危害國家安全,泄漏國家機(jī)密,顛覆國家政權(quán),破壞國家統(tǒng)一的;
(3)損害國家榮譽(yù)和利益的;
(4)煽動民族仇恨、民族歧視,破壞民族團(tuán)結(jié)的;
(5)破壞國家宗教政策,宣揚邪教和封建迷信的;
(6)散布謠言,擾亂社會秩序,破壞社會穩(wěn)定的;
(7)散布淫穢、色情、賭博、暴力、恐怖或者教唆犯罪的;
(8)侮辱或者誹謗他人,侵害他人合法權(quán)益的;
(9)煽動非法集會、結(jié)社、游行、示威、聚眾擾亂社會秩序的;
(10)以非法民間組織名義活動的;
(11)含有法律、行政法規(guī)禁止的其他內(nèi)容的。
4.3用戶承諾對其發(fā)表或者上傳于本站的所有信息(即屬于《中華人民共和國著作權(quán)法》規(guī)定的作品,包括但不限于文字、圖片、音樂、電影、表演和錄音錄像制品和電腦程序等)均享有完整的知識產(chǎn)權(quán),或者已經(jīng)得到相關(guān)權(quán)利人的合法授權(quán);如用戶違反本條規(guī)定造成本站被第三人索賠的,用戶應(yīng)全額補(bǔ)償本站一切費用(包括但不限于各種賠償費、訴訟代理費及為此支出的其它合理費用);
4.4 當(dāng)?shù)谌秸J(rèn)為用戶發(fā)表或者上傳于本站的信息侵犯其權(quán)利,并根據(jù)《信息網(wǎng)絡(luò)傳播權(quán)保護(hù)條例》或者相關(guān)法律規(guī)定向本站發(fā)送權(quán)利通知書時,用戶同意本站可以自行判斷決定刪除涉嫌侵權(quán)信息,除非用戶提交書面證據(jù)材料排除侵權(quán)的可能性,本站將不會自動恢復(fù)上述刪除的信息;
(1)不得為任何非法目的而使用網(wǎng)絡(luò)服務(wù)系統(tǒng);
(2)遵守所有與網(wǎng)絡(luò)服務(wù)有關(guān)的網(wǎng)絡(luò)協(xié)議、規(guī)定和程序;
(3)不得利用本站進(jìn)行任何可能對互聯(lián)網(wǎng)的正常運轉(zhuǎn)造成不利影響的行為;
(4)不得利用本站進(jìn)行任何不利于本站的行為。
4.5如用戶在使用網(wǎng)絡(luò)服務(wù)時違反上述任何規(guī)定,本站有權(quán)要求用戶改正或直接采取一切必要的措施(包括但不限于刪除用戶張貼的內(nèi)容、暫?;蚪K止用戶使用網(wǎng)絡(luò)服務(wù)的權(quán)利)以減輕用戶不當(dāng)行為而造成的影響。
五、隱私保護(hù)5.1本站不對外公開或向第三方提供單個用戶的注冊資料及用戶在使用網(wǎng)絡(luò)服務(wù)時存儲在本站的非公開內(nèi)容,但下列情況除外:
(1)事先獲得用戶的明確授權(quán);
(2)根據(jù)有關(guān)的法律法規(guī)要求;
(3)按照相關(guān)政府主管部門的要求;
(4)為維護(hù)社會公眾的利益。
5.2本站可能會與第三方合作向用戶提供相關(guān)的網(wǎng)絡(luò)服務(wù),在此情況下,如該第三方同意承擔(dān)與本站同等的保護(hù)用戶隱私的責(zé)任,則本站有權(quán)將用戶的注冊資料等提供給該第三方。
5.3 在不透露單個用戶隱私資料的前提下,本站有權(quán)對整個用戶數(shù)據(jù)庫進(jìn)行分析并對用戶數(shù)據(jù)庫進(jìn)行商業(yè)上的利用。
六、版權(quán)聲明6.1本站的文字、圖片、音頻、視頻等版權(quán)均歸江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰鞠碛谢蚺c作者共同享有,未經(jīng)本站許可,不得任意轉(zhuǎn)載。
6.2 本站特有的標(biāo)識、版面設(shè)計、編排方式等版權(quán)均屬江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰鞠碛?,未經(jīng)本站許可,不得任意復(fù)制或轉(zhuǎn)載。
6.3 使用本站的任何內(nèi)容均應(yīng)注明“來源于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽奔笆鹕献髡咝彰捶梢?guī)定需要支付稿酬的,應(yīng)當(dāng)通知本站及作者及支付稿酬,并獨立承擔(dān)一切法律責(zé)任。
6.4由于本站付有作者相應(yīng)稿酬,凡在后臺生成的有效文章不可刪除,版權(quán)歸江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰舅?。
6.5 本站所有內(nèi)容僅代表作者自己的立場和觀點,與本站無關(guān),由作者本人承擔(dān)一切法律責(zé)任。
6.6 惡意轉(zhuǎn)載本站內(nèi)容的,本站保留將其訴諸法律的權(quán)利。
七、責(zé)任聲明7.1用戶明確同意其使用本站網(wǎng)絡(luò)服務(wù)所存在的風(fēng)險及一切后果將完全由用戶本人承擔(dān),江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰緦Υ瞬怀袚?dān)任何責(zé)任。
7.2 本站無法保證網(wǎng)絡(luò)服務(wù)一定能滿足用戶的要求,也不保證網(wǎng)絡(luò)服務(wù)的及時性、安全性、準(zhǔn)確性。
7.3 本站不保證為方便用戶而設(shè)置的外部鏈接的準(zhǔn)確性和完整性,同時,對于該等外部鏈接指向的不由本站實際控制的任何網(wǎng)頁上的內(nèi)容,本站不承擔(dān)任何責(zé)任。
7.4 對于因不可抗力或本站不能控制的原因造成的網(wǎng)絡(luò)服務(wù)中斷或其它缺陷,本站不承擔(dān)任何責(zé)任,但將盡力減少因此而給用戶造成的損失和影響。
7.5 對于站向用戶提供的下列產(chǎn)品或者服務(wù)的質(zhì)量缺陷本身及其引發(fā)的任何損失,本站無需承擔(dān)任何責(zé)任:
(1)本站向用戶免費提供的各項網(wǎng)絡(luò)服務(wù);
(2)本站向用戶贈送的任何產(chǎn)品或者服務(wù)。
7.6本站有權(quán)于任何時間暫時或永久修改或終止本服務(wù)(或其任何部分),而無論其通知與否,本站對用戶和任何第三人均無需承擔(dān)任何責(zé)任。
八、附則8.1本協(xié)議的訂立、執(zhí)行和解釋及爭議的解決均應(yīng)適用中華人民共和國法律。
8.2 如本協(xié)議中的任何條款無論因何種原因完全或部分無效或不具有執(zhí)行力,本協(xié)議的其余條款仍應(yīng)有效并且有約束力。
8.3 本協(xié)議解釋權(quán)及修訂權(quán)歸江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰舅?。