腰椎間盤突出十幾年可以通過理療來緩解,比如針灸、按摩、推拿或熱敷?;颊叱霈F(xiàn)頭暈或頭痛癥狀的時候,還需要通過小針刀或手術(shù)的方式治療,平時要避免腰部負(fù)重通過游泳或腰背肌鍛煉,可以幫助緩解癥狀。
一是懸垂法。利用門框或單杠等物進行懸垂鍛煉。每日早晚各1次。它不僅使腰等部位得到放松,而且還增強了局部血液循環(huán)和新陳代謝。二是彎腰、轉(zhuǎn)腰鍛煉法。它包括前后大彎腰、左右側(cè)彎腰、左右轉(zhuǎn)腰等鍛煉,每日早、晚各做1次。按中等速度、稍用力的要求進行,同時要循序漸進。
腰椎間盤突出癥存在治好的可能性,此疾病的出現(xiàn)是因為長期受累導(dǎo)致腰部壓力大引起的病癥,是以綜合功能典型的腰部慢性疾病??梢苑没钛鏊幬锛由现嗅t(yī)的推拿、針灸、按摩等理療,平時注意休息不要勞累,減少腰部壓力。
腰椎間盤突出是一種常見的腰部疾病,是由于髓核突出于椎管或者后方導(dǎo)致,一般考慮是由于長期的外部損傷、退行性改變、腰骶先天異常等因素導(dǎo)致,患者常會表現(xiàn)出腰痛、坐骨神經(jīng)痛等表現(xiàn)。
腰椎間盤突出患者,最好不要進行跑步鍛煉,以免對病情造成影響,使得疾病的病情加重。疾病的出現(xiàn)通常是因為患者的腰椎部位發(fā)生退行性變導(dǎo)致的,可以通過局部熱敷、按摩等范式進行治療。
腰椎間盤手術(shù)后患者腰椎還不是很穩(wěn)定,術(shù)后要避免彎腰、搬東西、下蹲等運動,飲食上要少吃腌制品,多吃新鮮的蔬菜水果補充維生素,多吃豆制品補充蛋白,避免吃肥肉、油炸等食物。
腰椎間盤突出癥的患者,不宜劇烈運動,如仰臥起坐、羽毛球、乒乓球等。平時生活中避免久坐久站、長期彎腰等不正確的姿勢,可以做一些腰背肌的功能鍛煉,增強背部肌肉力量。
患有腰椎間盤突出的時候,可以通過電療的方式緩解癥狀。腰椎間盤突出的人適當(dāng)?shù)倪M行電療,可以起到緩解腰部水腫以及疼痛的作用,這種方法通常每天進行兩次左右即可,每次半小時。但電療只能作為輔助治療。
治療腰椎間盤突出沒有什么最好的膏藥,膏藥的效果都是差不多的,而且只能治標(biāo)不能治本,可以緩解一時的癥狀,要想要根治,還是需要配合其他治療方法的。建議您可以做個按摩,熱敷或者針灸,吃些消炎止痛的藥物,適當(dāng)?shù)淖鲂┕δ苄缘腻憻挘绻J刂委煙o效,是需要考慮手術(shù)治療的。
建議先保守治療,比如包括減少腰部過度旋轉(zhuǎn),禁止增加腰部負(fù)重的活動,理療,配帶腰圍、支具,針灸等等。如果通過正規(guī)的保守治療后癥狀無明顯緩解,嚴(yán)重影響生活和工作,就應(yīng)該考慮手術(shù)治療。
所謂封閉針就是在患部,注射具有止痛徐效果的藥物,可維持時間較短,是一種治標(biāo)不治本的治療手段,腰椎間盤突出腿疼的患者,不推薦打封閉針,效果不是很好,可通過牽引、針灸、推拿等理療手段來改善疼痛癥狀。
患有腰椎間盤突出的患者在保持臥位的時候,腰部肌肉處于放松的狀態(tài),并且脊柱沒有受力,所以并不需要佩戴腰圍。建議您在平時活動的時候佩戴腰圍即可,可以達(dá)到支持和保護的效果。
腰椎間盤突出的患者晚上睡覺時可以在雙下肢下方墊一個軟枕頭,其可以起到放松肌肉、降低椎間盤壓力、減少椎間盤后突的傾向以及降低坐骨神經(jīng)張力的作用,從而起到預(yù)防腰椎間盤突出發(fā)作的作用。
患有腰椎間盤突出的患者不可以進行劇烈運動,否則就可能會導(dǎo)致病情出現(xiàn)加重的現(xiàn)象,并且腰部的疼痛感也會有所加重。建議患者在平時需要多休息,并且做好腰部的保暖措施,可以適當(dāng)?shù)倪M行慢性運動。
腰椎間盤突出主要為日常過度勞累、長期伏案工作引起的。注意事項:日常適當(dāng)休息,避免過度勞累,禁止劇烈運動,減少腰部負(fù)擔(dān)。平時可以進行按摩、推拿以及針灸等方式保守治療,能夠緩解癥狀。
注意適當(dāng)?shù)幕顒雨P(guān)節(jié),注意積極的鍛煉身體,要保持良好的心態(tài),如果有神經(jīng)的損傷是需要使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。但是注意及時的休息,食用含有鈣的食物,避免骨質(zhì)疏松的發(fā)生。
腰椎間盤突出患者,可以經(jīng)常做仰臥起坐、引體向上、仰臥蹬車、游泳、倒退走等活動,鍛煉腰部的肌肉組織。經(jīng)常性的按摩、熱敷腰部肌肉組織,促進局部的血液循環(huán)。盡可能臥于硬板床上休息,避免從事任何重體力的勞動。
腰椎間盤突出可以通過物理方法來治療,如牽引、推拿、按摩等,同時可以服用長效抗炎藥物治療。不推薦使用封閉治療,治標(biāo)不治本。如果癥狀比較嚴(yán)重,符合手術(shù)要求的可以進行手術(shù)治療。
病情分析:腰椎間盤突出的患者會產(chǎn)生強烈的疼痛感,根據(jù)您的描述,如果暫時只有疼痛的現(xiàn)象,不屬于較為嚴(yán)重的癥狀。建議:盡早治療,多臥床休息,減少運動量,保證充足的睡眠時間,以清淡飲食為主。注意事項:避免劇烈運動。
腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)腿疼可以通過針灸、按摩、熱敷等方式緩解癥狀,還可以輔助使用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療,疼痛明顯的患者還可以使用止痛藥物,必要時可以考慮手術(shù)治療。平時注意休息,糾正不良的體態(tài)。
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